最近看了刘虹在20公里竞走比赛中拿铜牌的新闻，这让我心里痒痒的，想自己试试竞走到底有多难。一开始觉得不就是走路嘛有啥大不了的？结果真去实践了，才发现自己太天真。
我先在网上随便翻翻资料，看到竞走的技术要求：腿不能打弯儿，得直着走；一只脚着地时另一只脚必须离开地面；不能用跑的姿势，不然就会被罚下。听起来好像挺简单的？我心里琢磨，走着瞧。
准备工作
- 翻出我那双半旧的跑鞋，穿上它去公园。
- 找了个空地，做几个拉伸动作，活动活动关节。
- 脑子里默念规则：膝盖绷直，脚跟先着地，千万别跑起来。
尝试过程
一开始慢悠悠地走起来，但没几步就露馅了。腿不自觉就弯了，走得跟瘸腿的鸭子似的，摇摇晃晃特别滑稽。我赶紧停下来调整姿势，心里骂自己笨蛋：明明看规则时觉得懂透了，一实战就变形。试着加快速度，结果脚底板一用力，“啪”地一声踩下去，变成小碎步跑起来了——完蛋，彻底违规！我只好重新慢慢来，专心盯着膝盖绷直，可走了不到200米，大腿酸痛得不行，呼吸也越来越喘。
接着我挑战走长一点，咬牙坚持，心想刘虹20公里都能搞定，我这几百米不算啥？但真实体验是折磨人。走个1公里左右，小腿像灌了铅，脚趾头开始磨出水泡。我中途歇了一次，喝水时腿还在抖。回头看看地上的脚印，全是歪歪斜斜的，根本没保持直线姿态。最头疼的是保持平衡：稍不注意身体就前倾，像要摔倒，得全程绷紧腰背，感觉整个身子都在打架。
硬是走完了3公里，花了快半小时，累得瘫在长椅上。回想整个过程：起头太急，姿势摆不平；中间靠意志死撑；结束时光顾着喘气，腿酸得一步都挪不动。竞走这玩意儿看着像走路，实际比爬山还难。技术细节一个都不能错，否则效率全没了，白费力气。
的收获
歇了几天后，我又试了试短距离竞走，稍微好点，可距离一拉长还是不行。现在才真正明白刘虹为啥叫英雄：20公里不仅是距离考验，还得全程稳住那套技术动作。换我走个一公里就喊投降，她硬是顶着摘铜牌，这背后得练多少年？我自己以前也学过点运动，但从来不敢挑战这种耐力活。这回实践给我上了一课：看似简单的事往往最难，专业运动员值得所有人佩服。
想起我年轻时在单位搞过点短跑训练，结果一次小比赛就岔气了，从此再也不碰田径。这回竞走体验，反倒让我重燃对运动的敬畏。生活里很多事不都这样？规则摆在那里，不去亲自试试，永远不知道别人吃得苦有多深。