上周刷到CBA体测视频，看球员累成狗的样子，我就好奇这玩意儿到底有多魔鬼。今儿干脆自个儿跑去体育馆，找朋友借了套设备体验了一把。咱就按他们官方流程走一遍！
第一步：先把自己当牲口称
朋友拎着体脂秤过来，让我光脚站上去。跟菜市场挑猪肉似的，身高体重体脂率咔咔一通测。数字跳出来我都傻了——体脂率比去年体检还高俩点，朋友在旁边笑得直拍大腿：“就你这膘还想打CBA？”
第二步：折返跑跑吐了
刚热身完就被拉到篮球场底线。听那破哨子一响就开始玩命。17趟折返跑，要求62秒内完成。前五趟还能耍帅，到第十趟肺要炸了，两趟简直是拖着腿挪，冲过终点直接趴地上了。掐表一看68秒，朋友撇嘴：“职业球员跑慢了0.1秒都得加练！”
第三步：扛杠铃像上刑
喘着粗气被拎到力量区。深蹲和卧推全是按体重倍数算！80公斤体重得蹲160公斤。我颤巍巍扛起空杆就怂了，勉强加了40公斤片儿，蹲到第三个膝盖直打摆子。卧推更离谱，要求推自重的120%，我使上吃奶劲儿才把90公斤推了三下，胸肌抖得像触电。
第四步：弹跳摸高现原形
最丢人的来了。原地摸高测弹跳，人家球员随随便便超筐十厘米。我铆足劲蹦起来，指尖勉强蹭到3米05的板子（篮筐都3米05！）。朋友在旁边拿手机拍视频：“你这跳起来跟癞蛤蟆似的，CBA篮板下捡球都费劲！”
第五组：专项折磨人
- 两分钟强度投篮：三分线哐哐打铁，投到后三十秒胳膊都抬不动
- 四点移动测试：半蹲着滑步摸点，做完大腿抽筋原地打滚
全套折腾完，躺地上半小时才缓过神。以前看CBA球员体测挂科还笑话人家，现在懂了——这哪是体测，纯纯是扒皮卸骨酷刑！职业球员年年被这么虐，我这种肥宅体验一回能吹三年牛逼了。