去年这会儿我简直混得跟条咸鱼似的，整天顶着俩黑眼圈瘫沙发上刷手机。你说奋斗，总感觉浑身没劲；躺平，半夜又慌得睡不着。直到有天凌晨四点，手机从床头柜砸脸上，疼得我嗷一声蹦起来。摸着肿起来的颧骨，突然跟被雷劈了似的：这日子再这么过，怕是要完犊子！
1. 先把眼皮撑开再说
第二天我就定了六个闹钟。结果早上六点闹钟响的时候，我闭着眼摸到手机直接甩墙根儿去了。第三天我把五个闹钟藏在不同角落，手机塞冰箱顶上，踩着凳子关闹钟时总算清醒了。就这么挣扎了小半月，终于能在六点半自然睁眼。重点来了——起床后坚决不看手机！
- 躺床上先看微信群消息=直接睡回笼觉
- 刷短视频=一小时凭空消失
- 看新闻=焦虑感蹭蹭涨
2. 逮住最重要那件事往死里磕
以前我计划本写得跟菜谱似的：晨跑5公里、学英语30分钟、写公众号、读专业书...结果天天打脸。现在每天只圈一件当天不干会死的事。上周三我电脑屏保就写着一行大字：“今天不写完项目计划书别吃饭！”真把自己饿到晚上八点，结果两小时憋出四千字，比过去磨叽三天质量还高。
3. 把破事儿当通关游戏
有次被派去整理三年都没人动的档案室，看着满屋灰我差点辞职。后来索性当密室逃脱玩：找齐2019年报表=解锁大门钥匙，理清客户合同=找到隐藏道具。还真用马克笔在纸箱上画了个Boss血条，每整完一箱就涂掉一格，爽得跟打游戏似的！
4. 给自己找挨揍的人
上月我偷偷拉了个“早起作死群”，群里规则巨羞耻：六点半前发自拍打卡，迟到发200红包。老王头天忘关美颜，顶着眼屎的自拍被做成表情包；小李睡过头连发三红包，现在天天五点半就@全体。更狠的是上周我把年度目标打印出来贴闺蜜家冰箱上，她说要是我季度没完成，就在广场舞队当众念我小学情书！
坚持四个月下来，说真的变化比健身房充卡还明显。以前总想着抄近道找秘籍，现在明白了：哪有什么起跑线，天天磨鞋底的那个就是起跑线！ 明早六点，闹钟照样响，干就完了！