今天我就给大家聊聊我咋整的这个鱼跃冲顶的事儿。这事儿，一开始是看了那个范佩西头球的视频，那个世界杯进球，把我惊着了，我就想，我也试试看能不能整出那么帅的动作。
准备动手
我先在手机上刷视频，找了半天那个进球片段，反反复复放好几遍。看完后，心里痒痒的，直接决定：明儿就去练。我先在小区里的旧货摊买了个新足球，旧的早破了，踢着没劲。然后翻箱倒柜找出点旧垫子，怕摔疼屁股。还拉了个好朋友小李，说好一块儿去公园帮忙传球。
- 跑到公园空地：挑了个下午，太阳不晒，找了个人少的地儿。
- 铺垫子：我先把垫子乱扔地上，预防万一。
第一次尝试
刚开始，小李站那儿轻轻传球，我二话不说直接冲过去。结果，砰的一声，脑袋往前一栽，整个人摔个狗啃泥。垫子都没挡住，膝盖蹭破皮，疼得我嗷嗷叫。小李笑得前仰后合，说我像个翻鱼似的。
这事儿闹得我有点灰心，回家后查了点教学视频。我发现不能直接冲，得一步一步来。第二天，我改练姿势：
- 站位：先站得稳稳的，盯着球的方向等。
- 跑动：小跑几步，攒足劲儿往前扑。
- 跳跃：跳起来的时候，头不是顶球，而是用下巴那块儿碰球。
我就这样反复搞，下午练俩小时，连续好几天。
慢慢进步
练到第三天，我稍微有点感觉了。跑得快点儿跳起来，没再摔那么惨，但球老从我头顶飞过，顶不着。小李在旁边当裁判，每次都喊：“太慢了！再来一次！”我没辙，调整了一下跑法，缩短起步距离。坚持几天后，顶到球的次数多了点，但力度不够，球软绵绵的。
终于顶中了
有天下午，我让小李站远点大力传球。我站稳了，撒丫子冲过去，扑通跳起来，头一低，砰的一声顶正了！球进了小李支的小门框里。我乐坏了，躺地上喘着气笑。这事儿花了我整整一周，但值了，至少我能像范佩西那样帅气一回。
说说感悟：鱼跃冲顶真不是啥神奇事儿，关键是多练别怕摔。摔疼了擦点药就行，练成了感觉挺带劲。大家要试的话，我推荐从慢动作开始，别学我一上来猛冲，省得遭罪。